(021) 536 73030 recruit@ace.co.id Jl. Panjang No 9C, Kebon Jeruk, Jakarta Barat 11530

1. Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup

Agar kamu tidak kekurangan ion pada siang hari, pastikan kamu minum air putih yang cukup. 

Jangan menyepelekan air karena ternyata air merupakan zat gizi yang memiliki fungsi penting bagi tubuh manusia. Selain itu, beberapa hasil penelitian menunjukkan bahwa pemenuhan kebutuhan air dalam tubuh dapat mencegah timbulnya berbagai penyakit.

2. Setelah sahur usahakan agar kamu tidak tidur lagi

Persiapkan aktivitas apa saja yang ingin dilakukan setelah sahur. Tidur setelah sahur dapat menyebabkan kamu kesiangan untuk bangun beraktifitas dan membuat aktivitas kamu berantakan.

3. Manfaatkan waktu istirahat

Gunakan waktu istirahat kalian dengan tidur singkat untuk merenggangkan otot dan otak. 

Selamat Berpuasa.



Back

POST A COMMENT